toggle

食養生講座

ブレンド雑穀ワークショップ

自分の体調に合ったオリジナルブレンド雑穀を作るワークショップです。雑穀について学びながら、見て、触れて、香りを感じながらブレンド雑穀を作ります。

2名様以上から開催。100gのブレンド雑穀付き。
講座料:5,000円(約90分)

雑穀薬膳料理教室

単品の雑穀を料理に取り入れる方法を学ぶ講座です。
テーマ雑穀により、3~5品を学びます。

試食付き。材料費込み。
講座料:5,000円(約120分)

雑穀のいろは講座

雑穀について、もっと詳しく学びたい方に。
一つ一つの雑穀の働きや特徴について学びます。

講座料:20,000円(約180分)

栄養学のいろは講座

栄養学について学びたい方に。
栄養学の基本に加え、食育についても学びます。

講座料:20,000円(約180分)

健康パーソナルサポート

日々の生活習慣の見直しが必要な方に、メタボ指導のノウハウを活かしたサポートを致します。

まず、食事カウンセリングをじっくり行い、
3か月または6か月かけてサポート内容を決めていきます。

コンサル料(目安):3か月50,000円 6か月80,000円